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어깨 건강3

팔을 들어올릴 때 어깨 통증, 혹시 회전근개 파열? 팔을 들어올릴 때 어깨에 통증을 느끼는 경우, 단순한 근육통이 아닌 회전근개 파열을 의심해볼 필요가 있습니다. 회전근개는 어깨 관절을 안정시키고 움직임을 돕는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다. 이러한 구조물이 손상되면 일상생활에서 큰 불편을 겪을 수 있습니다.회전근개 파열의 원인과 위험 요인회전근개 파열은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주된 원인으로는 노화로 인한 퇴행성 변화, 반복적인 어깨 사용, 외상 등이 있습니다. 특히, 어깨를 많이 사용하는 직업이나 스포츠 활동을 하는 사람들은 위험이 높습니다. 또한, 흡연, 당뇨병, 고혈압 등도 회전근개 파열의 위험 요인으로 알려져 있습니다.회전근개 파열의 증상과 진단 방법회전근개 파열의 주요 증상으로는 팔을 들어올릴 때의 통증, 어깨의 약화, .. 2025. 3. 6.
팔을 올릴 때 어깨에서 소리가 난다면? 회전근개 손상 vs 어깨충돌 증후군의 차이와 대처법 팔을 올릴 때 어깨에서 '뚝뚝' 소리가 나거나 통증이 느껴진다면 단순한 피로가 아니라 근본적인 문제일 가능성이 큽니다. 특히, 어깨 관절의 이상 중 대표적인 것이 회전근개 손상과 어깨충돌 증후군입니다. 이 두 질환은 초기 증상이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 원인과 치료법이 다릅니다. 최근 의료계에서도 이와 관련된 연구가 활발히 이루어지고 있으며, 적절한 대처가 없을 경우 만성 통증으로 발전할 수 있다는 점이 강조되고 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 및 예방 방법을 실천하는 것이 중요합니다.회전근개 손상이란?회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄을 의미하며, 팔을 들거나 회전하는 역할을 합니다. 이 부위가 손상되면 힘줄이 찢어지거나 염증이 생기면서 어깨 움직임이 제한되.. 2025. 3. 6.
팔을 들어올릴 때 어깨 통증, 어깨충돌증후군의 원인과 치료 방법 팔을 들어올릴 때 어깨에 찌릿한 통증을 느끼시나요? 이러한 증상은 어깨충돌증후군의 신호일 수 있습니다. 어깨충돌증후군은 어깨 관절의 견봉과 상완골 사이의 공간이 좁아져, 어깨를 움직일 때마다 마찰이 발생하는 질환입니다. 이로 인해 어깨 통증과 움직임의 제한이 나타나며, 특히 팔을 들어올릴 때 통증이 두드러집니다. 최근에는 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아, 어깨충돌증후군의 발생이 증가하고 있습니다. 조기에 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.어깨충돌증후군의 원인어깨충돌증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주된 원인은 다음과 같습니다:반복적인 어깨 사용: 수영, 야구, 테니스 등 팔을 머리 위로 자주 들어올리는 운동이나 직업 활동은 .. 2025. 2. 26.
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