반응형 후두염자연치유1 후두염 없이 노래하는 법, 성대 보호와 수분 습관만 바꿔도 놀라운 결과 '목이 아파 말하기조차 힘든 날', 단순 감기일까요? 아닙니다. 반복되는 후두염은 평소 성대 관리와 수분 섭취 습관에서 비롯됩니다. 특히 음성 사용이 많은 교사, 상담사, 스트리머 등은 성대 혹사를 피할 수 없습니다. 그러나 전문가들은 매일 단 몇 가지 습관만으로 후두염을 막고 건강한 발성을 유지할 수 있다고 강조합니다. 최근 건강 트렌드로 ‘목 건강 루틴’이 주목받는 이유도 여기에 있습니다.특히 수분 섭취는 단순히 물을 많이 마시는 것을 넘어, 체내 점막의 수분 밸런스를 조절해 성대에 무리를 줄이는 핵심 역할을 합니다. 또한, 마른 공기나 잦은 음주, 카페인 섭취가 성대에 악영향을 끼친다는 사실은 잘 알려져 있지만, 구체적인 예방 사례는 많지 않았습니다. 본 포스팅에서는 실제 사례와 함께 후두염 예방 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
