반응형 호르몬치료2 남성 갱년기, 그냥 두면 근육도 성욕도 사라진다? 제대로 관리하는 법 남성 갱년기는 단순한 노화 과정이 아니다. 테스토스테론 감소로 인해 근육량이 줄어들고 성욕 저하, 피로감, 우울감 등이 동반될 수 있다. 특히 근육 감소는 단순한 신체 변화가 아니라 대사 저하와 체지방 증가로 이어지며, 건강 전반에 악영향을 미친다. 최근 연구에 따르면, 40대 이후 남성의 근육량 감소는 평균적으로 10년마다 3~5%씩 진행되며, 테스토스테론 수치가 급감하는 50대 이후에는 더욱 가속화된다. 또한 성욕 저하와 발기부전도 갱년기의 대표적인 증상으로, 치료하지 않으면 자신감 저하와 심리적 위축으로까지 이어질 수 있다. 하지만 적절한 운동과 영양 섭취, 생활습관 개선을 통해 충분히 극복할 수 있다. 이번 글에서는 남성 갱년기로 인한 근육 감소와 성욕 저하의 원인과 대처법을 자세히 알아본다.남성.. 2025. 3. 5. 남성 호르몬 감소로 인한 성욕 저하 및 근력 감소, 해결 방법은? 현대 사회에서 남성들이 경험하는 주요 건강 문제 중 하나가 바로 남성 호르몬인 테스토스테론(Testosterone)의 감소입니다. 테스토스테론은 남성의 성적 건강과 전반적인 신체 기능에 중요한 역할을 하는 호르몬으로, 나이가 들면서 자연스럽게 감소하지만, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 잘못된 식습관, 운동 부족 등도 그 감소를 촉진시킬 수 있습니다. 그 결과로 성욕 저하, 근력 감소, 피로감 증가 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.이 글에서는 남성 호르몬 감소의 주요 원인과 이로 인한 성욕 저하 및 근력 감소의 증상, 그리고 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.남성 호르몬 감소의 주요 원인남성 호르몬인 테스토스테론은 30대부터 점차적으로 감소하기 시작합니다. 일반적으로 매년 1%씩 감소한.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
