반응형 통증예방3 숨을 깊게 들이마실 때 가슴 통증이 있다면? 더나은 대처를 위한 늑막염 vs 늑간신경통 구분법 호흡을 깊게 할 때마다 찌릿하게 다가오는 가슴 통증, 무심코 넘겼다가는 큰 병이 될 수 있습니다. 특히 최근에는 호흡기 감염 증가, 업무 과중, 스트레스 등으로 인해 늑막염과 늑간신경통에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 이 두 질환은 증상이 매우 유사해 구분이 어려워, 잘못된 자가진단으로 시간을 허비하거나 병을 키우는 경우가 많습니다. 본 포스팅에서는 숨 쉴 때 아픈 가슴 통증의 대표적 원인인 늑막염과 늑간신경통을 구체적으로 비교하고, 증상과 원인, 치료 및 예방법까지 명확히 알려드리겠습니다. 정확한 정보를 바탕으로 더나은 건강관리를 시작해보세요.늑막염이란? 염증이 폐를 감쌀 때 벌어지는 일늑막염은 폐를 둘러싸고 있는 늑막에 염증이 생기는 질환입니다. 늑막은 두 겹으로 된 얇은 막으로, 폐와 흉강 사이에.. 2025. 4. 18. 더나은 움직임을 위한 선택, 좌골 신경통 예방 스트레칭과 허리 강화 운동 최근 좌골 신경통을 겪는 이들이 급격히 증가하고 있습니다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인, 무거운 물건을 자주 드는 직업군, 그리고 운동 부족과 잘못된 자세를 유지하는 사람들 사이에서 더욱 두드러집니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 좌골 신경통 관련 진료 인원이 2023년에 전년 대비 15% 이상 증가했습니다. 이는 단순한 일시적 통증이 아닌 만성질환으로 발전할 가능성이 높아, 초기에 예방하고 강화하는 것이 중요해졌습니다.이 글에서는 좌골 신경통을 효과적으로 예방하고, 이미 증상이 있는 사람도 완화할 수 있도록 도와주는 스트레칭과 허리 근력 강화 운동법을 자세히 소개합니다. 특히 요즘 핫한 '스파인 세이버 루틴'과 '코어 3점 지지 운동법'을 포함해, 쉽게 따라할 수 있으면서도 의학적으로 효과가 .. 2025. 4. 11. 군발성 두통: 한쪽 눈 주위의 극심한 통증과 그 원인 군발성 두통은 매우 고통스러운 두통 유형 중 하나로, 주로 한쪽 눈 주위에 극심한 통증을 동반합니다. 이 두통은 예고 없이 갑작스럽게 발생하며, 그 강도와 지속 시간 때문에 환자에게 상당한 불편을 초래할 수 있습니다. 군발성 두통은 흔히 "클러스터 두통"이라고도 불리며, 이름 그대로 두통이 군발적으로 발생합니다. 이는 두통이 반복적으로 나타나며 주기적인 패턴을 보이는 특징이 있습니다. 그로 인해, 환자들은 매일 같은 시간대에 강한 통증을 경험할 수 있습니다.군발성 두통의 주요 특징 중 하나는 바로 한쪽 눈 주위에 집중된 극심한 통증입니다. 이 통증은 대개 몇 분에서 수시간까지 지속되며, 통증이 시작되면 빠르게 극에 달합니다. 또한, 이 두통은 환자가 평소의 일상생활을 할 수 없을 정도로 심한 경우가 많고.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
