반응형 중년건강2 팔을 들 때 어깨에 찌릿한 통증? 더 정확히 구분하면 더 빠르게 낫는다! 오십견 vs 회전근개 파열 팔을 들 때마다 어깨에 찌릿한 통증이 느껴지는 경험, 단순히 나이 탓이라 넘기기 쉽지만 실제로는 오십견 또는 회전근개 파열이라는 질환일 수 있습니다. 특히 40대 이후 중장년층에서 자주 발생하는 이 두 질환은 겉으로 드러나는 증상이 비슷해 정확한 감별 없이 자가치료에 의존하다 병을 키우는 사례가 많습니다. 최근 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 어깨 통증으로 병원을 찾는 환자 수가 매년 증가하고 있으며, 특히 중장년층 남녀 모두에게서 비율이 고르게 나타나고 있습니다. 문제는 두 질환 모두 시간이 지날수록 치료가 까다로워질 수 있다는 점인데요. 이 글에서는 오십견과 회전근개 파열의 주요 차이점과 증상 구분법, 치료법, 예방법까지 총망라하여 알려드립니다. 정확히 알아야 제대로 치료할 수 있고, 조기에 대응하.. 2025. 4. 17. 남성 갱년기, 그냥 두면 근육도 성욕도 사라진다? 제대로 관리하는 법 남성 갱년기는 단순한 노화 과정이 아니다. 테스토스테론 감소로 인해 근육량이 줄어들고 성욕 저하, 피로감, 우울감 등이 동반될 수 있다. 특히 근육 감소는 단순한 신체 변화가 아니라 대사 저하와 체지방 증가로 이어지며, 건강 전반에 악영향을 미친다. 최근 연구에 따르면, 40대 이후 남성의 근육량 감소는 평균적으로 10년마다 3~5%씩 진행되며, 테스토스테론 수치가 급감하는 50대 이후에는 더욱 가속화된다. 또한 성욕 저하와 발기부전도 갱년기의 대표적인 증상으로, 치료하지 않으면 자신감 저하와 심리적 위축으로까지 이어질 수 있다. 하지만 적절한 운동과 영양 섭취, 생활습관 개선을 통해 충분히 극복할 수 있다. 이번 글에서는 남성 갱년기로 인한 근육 감소와 성욕 저하의 원인과 대처법을 자세히 알아본다.남성.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
