반응형 수면 전문가2 기면증 낮 동안 극심한 졸음, 이를 이해하고 치료하는 방법 기면증은 낮 동안 극심한 졸음과 갑작스러운 수면 발작을 특징으로 하는 신경학적 질환입니다. 이 질환은 하루 중 여러 번 갑자기 수면에 빠지거나, 일상적인 활동 중에도 예기치 않게 졸음에 시달리는 등 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상을 경험하는 사람들은 종종 자신이 피로를 제대로 관리하지 못한다고 생각하지만, 사실 기면증은 단순한 피로와는 다릅니다. 기면증의 원인, 증상, 치료법을 잘 이해하는 것이 중요합니다.기면증은 어떤 질환일까요?기면증은 중추신경계의 이상으로 수면-각성 주기를 조절하는 데 문제가 발생하는 질환입니다. 이로 인해 몸은 밤에 제대로 잠을 자지 못하고, 낮 동안에는 지나치게 졸리게 됩니다. 기면증을 앓고 있는 사람들은 일상적인 활동을 할 때, 심지어 대화나 운전 중에도 예기치 .. 2025. 2. 16. 불면증 악화와 새벽에 자주 깨어나는 이유와 해결법 불면증은 현대인들에게 매우 흔한 문제입니다. 특히 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 심리적인 부담 등 다양한 원인으로 인해 잠들기 어렵거나 중간에 자주 깨어나는 경험을 할 수 있습니다. 특히 새벽에 자주 깨어나는 불면증은 더욱 고통스러울 수 있으며, 일상적인 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하려면 그 원인을 정확히 파악하고, 효과적인 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.불면증 악화의 주요 원인불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각자의 생활 습관이나 몸 상태에 따라 그 원인도 달라질 수 있습니다. 그 중 새벽에 자주 깨어나는 불면증의 원인은 다음과 같습니다.1. 스트레스와 불안감정신적인 스트레스나 불안은 불면증의 대표적인 원인입니다. 일상에서 겪는 압박감, 업무나 학업, 인.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
