반응형 수면 연구2 몽유병, 자면서 걸어다니는 이유와 치료법까지 완벽하게 정리 몽유병은 우리가 자는 동안 무의식적으로 걷거나 일상적인 행동을 하는 상태를 말합니다. 이 현상은 꽤 흔하게 발생할 수 있지만, 이를 겪는 사람들에게는 매우 당황스러울 수 있습니다. 몽유병에 대해 자세히 알고 있으면 예방하거나 관리하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 몽유병의 원인부터 증상, 그리고 치료법까지 하나하나 살펴보겠습니다.몽유병은 자고 있는 동안 의식이 흐릿한 상태에서 걷거나 물건을 만지는 등 다양한 행동을 하는 현상입니다. 이러한 행동은 대부분 의식적인 판단 없이 일어나므로, 환자 자신도 일어난 일을 기억하지 못하는 경우가 많습니다. 이 증상은 주로 어린이와 청소년에게 많이 나타나지만, 성인에게도 발생할 수 있습니다. 특히, 스트레스나 불안, 수면 부족 등 외부 요인에 의해 유발될 수 .. 2025. 2. 27. 야경증: 수면 중 갑작스러운 공포, 원인과 해결책 야경증(night terror)은 수면 중 갑작스럽게 극심한 공포를 경험하는 증상으로, 주로 어린이에게 나타나지만 성인에게도 발생할 수 있습니다. 이는 일반적인 악몽과는 다르게, 꿈을 꾸는 렘(REM) 수면 단계가 아닌 깊은 수면(NREM) 단계에서 발생하며, 갑자기 소리를 지르거나 몸부림치는 형태로 나타납니다.야경증이란?야경증은 비렘수면(NREM) 중 3~4단계의 깊은 수면 상태에서 발생하는 parasomnia(수면 이상) 현상 중 하나입니다. 보통 잠든 지 1~3시간 후에 나타나며, 강한 공포감을 동반한 비명, 심박수 증가, 땀 흘림, 혼란스러움 등의 증상이 있습니다.일반적으로 야경증을 겪는 사람들은 사건이 끝난 후 기억을 하지 못하는 경우가 많으며, 이는 악몽과의 큰 차이점 중 하나입니다. 아이들에.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
