반응형 발표루틴1 발표할 때마다 얼굴이 붉어지고 떨리는 이유는? 사회 불안 장애의 놀라운 진실과 극복법 사회 불안 장애는 단순한 긴장감이 아닌, 발표나 대인관계 상황에서 일상생활에 지장을 줄 만큼 강한 불안 반응을 일으키는 심리적 장애입니다. 최근 정신건강 전문가들은 이 장애가 단순한 '수줍음'이 아닌 뇌의 불안 신호 과잉 반응 때문이라는 점을 강조하고 있습니다. 특히 발표 상황에서 얼굴이 붉어지거나 손발이 떨리는 증상은 자율신경계의 반응으로, 피할 수 없는 강박처럼 나타나며 점점 더 상황을 악화시킬 수 있습니다. 2024년 이후 발표된 연구에 따르면 사회 불안 장애는 10대 후반~20대 초반에 주로 시작되며, 조기에 치료하지 않으면 대인기피증, 우울증으로 이어질 가능성이 높다고 경고하고 있습니다.이 글에서는 발표 시 나타나는 떨림, 얼굴 붉어짐 등의 증상을 사회 불안 장애 관점에서 분석하고, 이를 효과적.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
