반응형 머리 조이는 느낌1 머리가 조이는 듯한 긴장성 두통, 방치하면 삶의 질이 무너집니다 갑작스럽게 머리를 조이는 듯한 압박감이 들거나, 마치 두건을 꽉 눌러쓴 듯한 느낌을 자주 경험하고 있나요? 이는 단순한 피로나 스트레스의 증상이 아닌, 긴장성 두통일 가능성이 높습니다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘지속되는 두통’을 단순 증상으로 넘기지 말고 원인을 찾아 대응해야 한다는 목소리가 커지고 있습니다. 2025년 들어 스마트워크와 재택근무가 늘어나면서 오히려 자세 불균형과 정신적 스트레스로 인한 긴장성 두통 환자 수가 급증하고 있는 것이 그 반증입니다. 특히 이 두통은 뇌혈관 질환과 달리 긴 시간 조용히 삶을 갉아먹는 특성을 가지기 때문에, 초기 인식과 습관 개선이 매우 중요합니다.이 글에서는 긴장성 두통의 정확한 원인과 증상을 바탕으로, 집에서 실천할 수 있는 실질적인 대처법까지 모두 다뤄보겠습.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
