반응형 계단 오를 때 힘듦2 계단을 오를 때 허벅지가 무겁다면? 근감소증 vs 하지혈관 문제 정확한 판단법! 계단을 오를 때 허벅지가 무겁거나 쉽게 피로해진다면 단순한 피로가 아니라 근감소증이나 하지혈관 문제일 가능성이 있습니다. 최근 연구에 따르면 40대 이후 근육량 감소와 혈액순환 저하가 동시에 발생하는 경우가 많아, 이를 구별하고 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 두 가지 질환은 비슷한 증상을 보이지만 원인과 해결책이 다르므로, 정확한 판단이 필요합니다. 이번 글에서는 각각의 원인과 특징을 명확히 구분하고, 적절한 대처법을 알려드리겠습니다.근감소증이란? 허벅지가 무거운 이유는 근육 부족 때문!근감소증(Sarcopenia)은 나이가 들면서 근육량이 감소하는 현상을 말합니다. 주로 40대 이후부터 시작되며, 적절한 운동과 단백질 섭취가 부족하면 증상이 악화됩니다. 허벅지 근육이 줄어들면 힘이 빠지고 무거운 느.. 2025. 3. 16. 계단 오를 때 다리가 무겁다면? 하지동맥 협착 vs 근력 저하, 어떤 차이가 있을까? 계단을 오를 때 다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌이 든다면, 그 원인에 따라 치료법이나 관리 방법이 달라질 수 있습니다. 두 가지 대표적인 원인으로는 하지동맥 협착과 근력 저하가 있습니다. 하지만 이 두 가지는 증상이 비슷하게 나타나기도 해서, 구별하기 어려운 경우가 많습니다. 그렇다면 각각의 원인이 무엇인지, 어떻게 다르게 대처해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.하지동맥 협착이란?하지동맥 협착은 다리로 가는 혈류가 제한되는 질환입니다. 심혈관계 질환 중 하나로, 주로 혈관의 내벽이 두꺼워지고 좁아져서 혈액이 정상적으로 흐르지 못하게 됩니다. 이로 인해 다리 근육에 충분한 산소와 영양이 공급되지 않아서 계단을 오를 때 다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.하지동맥 협착의 증상은 주로 운동 후에 .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
