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영양 부족3

거식증, 알고 나면 더 두려운 신경성 식욕부진의 실체 거식증(신경성 식욕부진)은 단순히 식사를 거부하는 것이 아니라 심리적·신체적으로 심각한 영향을 미치는 질환입니다. 최근 SNS와 미디어에서 극단적인 다이어트 문화가 확산되면서 거식증을 경험하는 사람이 증가하고 있습니다. 특히 10대와 20대 여성에게서 흔하게 나타나며, 초기에는 단순한 체중 감량을 목표로 시작되지만 점차 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 전문가들은 거식증이 단순한 의지의 문제가 아니라 심리적 요인이 깊이 관여하는 질병이라고 경고합니다. 본문에서는 거식증의 원인, 증상, 치료 방법을 심층적으로 다루고, 조기에 예방할 수 있는 방법까지 살펴보겠습니다.거식증이란? 신경성 식욕부진의 정의거식증(Anorexia Nervosa)은 음식 섭취를 극도로 제한하고 체중 증가에 대한 강한 두려움을 .. 2025. 3. 5.
손톱이 쉽게 부러지고 세로줄이 생긴다면? 철분 결핍 vs 영양 부족, 그 원인과 차이점 손톱이 쉽게 부러지고 세로줄이 생긴다면, 이는 단순한 미용적인 문제를 넘어서 건강의 이상 신호일 수 있습니다. 손톱은 우리의 건강 상태를 잘 반영하는 지표 중 하나인데, 특히 철분 결핍과 영양 부족은 손톱에 뚜렷한 변화를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 이 두 가지 원인은 손톱에 어떻게 영향을 미치며, 이를 어떻게 구별할 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 철분 결핍과 영양 부족이 손톱에 미치는 영향을 비교하고, 어떤 증상으로 구별할 수 있는지 알아보겠습니다.철분 결핍의 증상: 손톱에서 나타나는 변화철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 철분이 부족하면 적혈구 생성에 문제가 생기고, 그로 인해 여러 가지 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 손톱은 철분 결핍의 영향을 직격으로 .. 2025. 2. 16.
신경성 식욕부진, 체중 급감이 부르는 위험과 극복법 신경성 식욕부진(Anorexia Nervosa)은 단순한 식욕 저하가 아니라 심각한 정신적·신체적 질환입니다. 이 질환을 겪는 사람들은 체중 증가에 대한 극심한 두려움을 가지며, 음식 섭취를 극도로 제한하거나 과도한 운동을 지속합니다. 그 결과, 체중이 급격히 감소하고 영양 불균형으로 인한 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.최근 연구에 따르면, 신경성 식욕부진을 겪는 환자들은 심장 건강 악화, 골다공증, 근육 위축, 신경계 이상 등 다양한 합병증에 직면할 위험이 높습니다. 또한, 정신적 문제로는 불안, 우울증, 강박장애 등이 동반될 가능성이 큽니다. 조기에 발견하고 치료를 시작하면 회복 가능성이 높아지므로, 체중 급감과 관련된 위험 신호를 인지하고 적극적인 대처가 필요합니다.신경성 식욕부진의 주요 .. 2025. 2. 14.
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