반응형 부러지는손톱1 손톱에 세로줄과 갈라짐? 철분 결핍일까, 영양 부족일까? 손끝에서 시작되는 놀라운 건강 신호 손톱은 단순히 미용적인 요소가 아니라 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 '거울'과도 같습니다. 최근 네이버 건강 카페와 커뮤니티를 중심으로 "손톱에 세로줄이 생기고 쉽게 부러진다"는 글이 다수 올라오며, 많은 이들이 철분 결핍인지, 아니면 영양 부족인지 헷갈려합니다. 2025년 현재, 봄철 환절기에는 면역력이 약해지는 것뿐만 아니라 비타민과 무기질 흡수율이 떨어지기 쉬운 시기이기 때문에 손톱 변화에 더 민감해질 수밖에 없습니다. 특히 젊은 여성층을 중심으로 다이어트 또는 간헐적 단식으로 인한 영양 결핍 사례가 증가하며 손톱 손상이 급증하고 있는 추세입니다. 이번 포스팅에서는 손톱 건강의 대표적 이상 증상인 '세로줄'과 '부러짐'에 대해 원인을 철분 결핍과 영양 부족 측면으로 나누어 비교 분석하고, 어떻게 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
