좌골신경 장애, 엉덩이부터 발끝까지 퍼지는 방사통 해결법
좌골신경통은 허리에서 엉덩이, 다리를 거쳐 발끝까지 이어지는 신경통으로, 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 신경이 눌리면 극심한 통증이 발생할 수 있습니다. 최근 연구에서는 좌골신경통이 단순한 허리디스크뿐만 아니라 근육 긴장, 염증, 척추 구조 이상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다고 보고됩니다. 따라서 증상에 맞는 맞춤형 치료법이 필요합니다. 이번 글에서는 좌골신경 장애의 주요 원인과 증상을 알아보고 효과적인 관리법을 소개합니다.좌골신경 장애란? 원인과 증상 총정리좌골신경은 인체에서 가장 긴 신경으로, 허리 아래쪽에서 시작해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 이어집니다. 이 신경이 눌리거나 염증이 생기면 통증과 저림 증상이 나타나며, 이를 '좌골신경통..
2025. 3. 13.
경추 협착증, 목 통증 및 방사통에 대한 완벽 가이드
경추 협착증은 목의 척추 뼈와 연골이 퇴화하거나 손상되어 척추관이 좁아지고, 이로 인해 신경이 압박되는 상태를 말합니다. 경추 협착증이 발생하면 목 통증은 물론, 팔이나 손으로 방사되는 통증이 동반될 수 있습니다. 이 글에서는 경추 협착증의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법을 설명하고, 특히 방사통을 완화하는 방법에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.경추 협착증의 원인경추 협착증의 주요 원인은 노화로 인한 디스크와 뼈의 퇴화입니다. 나이가 들어감에 따라 척추의 디스크가 수분을 잃고, 디스크 높이가 낮아지거나 탈출할 수 있습니다. 이로 인해 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되기 시작합니다. 이 외에도 외상, 척추의 변형, 척추관절염 등이 경추 협착증을 유발할 수 있습니다. 또한, 직업적 특성이나 불규칙한 자세도..
2025. 2. 16.
