반응형 근육감소2 다리가 점점 가늘어지고 힘이 없다면? 근감소증과 말초신경 질환, 정확한 구분으로 더나은 회복을 이끄는 방법 현대인의 운동 부족과 고령화는 점점 더 많은 사람들이 '다리가 가늘어지고 힘이 빠진다'는 증상을 겪게 만들고 있습니다. 단순한 피로일 수도 있지만, 이것이 '근감소증' 또는 '말초신경 질환'의 초기 신호라면 이야기는 달라집니다. 최근 헬스케어 및 신경과학 분야에서 발표된 논문들에 따르면, 이 두 질환은 증상이 비슷하지만 원인과 치료법은 전혀 다르다는 점에서 조기 감별이 중요하다고 합니다. 특히 50대 이상 중장년층에서 이 증상을 방치할 경우 낙상 위험이 3배 이상 높아지고, 장기적으로는 일상생활의 독립성에도 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.헬스케어 기술의 발전으로 조기 진단이 가능해졌지만, 일반인들이 직접 증상을 구분하기는 쉽지 않습니다. 이 글에서는 다리의 근육이 줄어들고 힘이 빠질 때 어떤 점을 기준.. 2025. 4. 17. 남성 갱년기, 그냥 두면 근육도 성욕도 사라진다? 제대로 관리하는 법 남성 갱년기는 단순한 노화 과정이 아니다. 테스토스테론 감소로 인해 근육량이 줄어들고 성욕 저하, 피로감, 우울감 등이 동반될 수 있다. 특히 근육 감소는 단순한 신체 변화가 아니라 대사 저하와 체지방 증가로 이어지며, 건강 전반에 악영향을 미친다. 최근 연구에 따르면, 40대 이후 남성의 근육량 감소는 평균적으로 10년마다 3~5%씩 진행되며, 테스토스테론 수치가 급감하는 50대 이후에는 더욱 가속화된다. 또한 성욕 저하와 발기부전도 갱년기의 대표적인 증상으로, 치료하지 않으면 자신감 저하와 심리적 위축으로까지 이어질 수 있다. 하지만 적절한 운동과 영양 섭취, 생활습관 개선을 통해 충분히 극복할 수 있다. 이번 글에서는 남성 갱년기로 인한 근육 감소와 성욕 저하의 원인과 대처법을 자세히 알아본다.남성.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
