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간건강2

자가면역 간염으로 인한 만성 피로, 이렇게 관리하면 삶의 질이 달라집니다 자가면역 간염(Autoimmune Hepatitis, AIH)은 일반적인 간 질환보다 인식도가 낮지만, 실제 환자에게는 상당한 삶의 질 저하를 초래합니다. 특히 만성 피로는 이 질환을 겪는 이들이 가장 흔히 호소하는 증상 중 하나로, 단순한 피곤함이 아닌, 일상생활을 유지하기 힘들 정도의 전신 무기력감으로 나타납니다. 최근에는 이와 관련된 다양한 연구와 치료 방향이 제시되고 있으며, 특히 만성 피로의 메커니즘과 관리 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다.2024년 말 기준, 국내 AIH 환자 수는 증가 추세에 있으며, 특히 40~60대 여성에서 높은 비율을 차지합니다. 자가면역 간염은 간 조직의 염증을 유발하며, 스테로이드 등의 면역 억제 치료로 조절이 가능하지만, 치료 중에도 피로 증상이 지속되는 경우.. 2025. 4. 8.
담낭 없이도 소화 걱정 없이! 담낭 절제 후 지방 제한 식단과 담즙 보충법의 모든 것 담낭 절제술 후, 가장 흔하게 마주치는 불편함은 소화기능의 변화입니다. 담낭은 간에서 만들어진 담즙을 저장하고 필요할 때 분비하는 역할을 하는데, 수술 이후에는 담즙이 지속적으로 장으로 흘러 들어가 지방 소화에 어려움이 생깁니다. 특히 기름진 음식 섭취 시 복부팽만, 설사, 소화불량 등을 경험할 수 있으며, 이러한 증상을 완화하기 위한 생활습관 개선과 식단 조절이 필수적입니다.최근에는 저지방, 고섬유소 식단이 담낭 절제 후 소화기 건강 유지에 효과적이라는 연구 결과가 주목받고 있으며, 동시에 자연 담즙 성분이나 소화효소 보충제를 통해 담즙 기능을 보완하는 방식도 활발히 활용되고 있습니다. 이 글에서는 수술 후 신체 변화에 적응하는 방법부터, 일상 속에서 실천할 수 있는 지방 제한 식단 팁, 그리고 담즙을.. 2025. 4. 2.
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