코로나 이후 기침과 코막힘, 특히 두통과 얼굴 압박감 증상을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 단순한 감기라고 넘기기엔 이 증상들이 오래 지속된다면 '부비동염'을 의심해볼 수 있습니다. 특히 최근에는 미세먼지와 황사의 영향으로 상기도 질환이 급증하면서, 부비동에 염증이 생기기 쉬운 환경이 조성되고 있죠. 얼굴이 뻐근하고 눈 주변, 광대뼈 아래, 이마 위쪽이 욱신거리거나 묵직하게 아픈 느낌이 든다면 단순한 피로감이 아닌 부비동염의 신호일 수 있습니다. 이 포스팅에서는 부비동염의 얼굴 압박감과 두통이 왜 발생하는지, 어떤 치료와 관리법이 효과적인지, 그리고 이를 예방하기 위해 어떤 생활습관을 가져야 할지를 구체적으로 설명합니다. 단순히 증상을 완화시키는 데서 끝나는 것이 아니라, 장기적으로 재발을 막고 삶의 질을 개선하는 데 초점을 맞춘 전략을 다룹니다.
얼굴 압박감과 부비동염의 관계
부비동염이 얼굴에 압박감을 유발하는 이유는 부비동 내 점막이 염증으로 인해 부풀고 고름이나 점액이 차기 때문입니다. 부비동은 얼굴 뼈 안쪽에 위치한 공기주머니로, 코와 연결되어 점액을 배출하고 공기 순환을 돕는 역할을 합니다. 염증이 생기면 이 배출 통로가 막히고 내부 압력이 높아져 얼굴 주변이 뻐근하게 느껴지는 것이죠. 특히 상악동에 염증이 생기면 광대뼈 부위, 전두동의 경우 이마 쪽에 압박감이 동반됩니다.
이 압박감은 아침에 심해졌다가 낮에는 조금 나아지는 패턴을 보이기도 하며, 고개를 숙이거나 뛰는 등의 동작을 할 때 더 심해지는 경향이 있습니다. 이러한 증상은 단순 근육통과는 다르며, 얼굴 깊숙한 곳에서부터 짓누르는 듯한 느낌이 특징적입니다. 많은 환자들이 이를 단순 스트레스나 두통으로 오인하기 때문에, 증상이 반복되거나 지속된다면 정확한 진단을 받아야 합니다.
2imz_ 부비동염으로 인한 두통, 어디가 아픈가?
부비동염이 유발하는 두통은 일반적인 긴장성 두통과 다르게 특정 부위에 국한된 통증이 많습니다. 전두동염은 이마 중심부가 무겁고 아픈 느낌을 주며, 상악동염은 광대뼈 아래와 위쪽 어금니 주변에 통증을 유발할 수 있습니다. 후두동염이나 사골동염은 콧등이나 눈 사이가 쑤시듯 아프거나 뒷머리까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
이러한 통증은 코막힘, 콧물, 후각 저하 등과 함께 동반되며, 흔히 오전에 심하고 오후에는 줄어드는 패턴을 보입니다. 또한 비행기 이착륙 시 압력 변화로 인해 통증이 악화되기도 하며, 감기나 알레르기와 함께 나타나는 경우가 많아 감별이 필요합니다. 통증의 양상이나 위치가 계속 반복된다면, 단순 두통약 복용보다는 이비인후과 진료를 받아 원인을 치료하는 것이 중요합니다.
3imz_ 어떤 치료가 효과적인가?
부비동염의 치료는 급성과 만성으로 나뉘며, 급성의 경우 항생제 치료와 코세척, 비강 스프레이 사용이 주로 이루어집니다. 만성 부비동염은 보다 장기적인 치료가 필요하며, 생활습관 개선과 함께 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 치료의 핵심은 염증을 줄이고 부비동의 배출 기능을 회복시키는 것입니다. 이를 위해 의사는 증상의 지속 기간, 심한 정도, 환자의 전반적인 건강 상태를 고려해 치료 계획을 세웁니다.
항생제는 세균 감염이 명확한 경우에만 사용되며, 바이러스성 부비동염일 경우 항생제는 효과가 없습니다. 최근에는 스테로이드 기반의 비강 분사제와 식염수 코세척이 매우 효과적인 보조요법으로 자리잡고 있습니다. 수술은 약물치료로 호전되지 않는 만성 환자에게 시행되며, 내시경을 이용해 부비동 통로를 넓히는 방식이 주를 이룹니다.
4imz_ 부비동염의 자가 관리법과 예방 습관
부비동염의 재발을 막기 위해서는 평소 비강 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 하루 1~2회 생리식염수로 코세척을 하면 점액의 배출을 원활하게 도와 염증 발생 확률을 낮출 수 있습니다. 또한 실내 습도를 적절히 유지하고, 먼지나 알레르기 유발 물질을 피하는 환경 관리가 필요합니다.
흡연은 점막을 자극하고 면역력을 떨어뜨려 부비동염 악화를 초래할 수 있으므로 반드시 금연해야 하며, 수분 섭취를 충분히 하고 휴식을 충분히 취하는 생활습관도 도움이 됩니다. 면역력 강화를 위해 비타민 섭취와 규칙적인 운동도 병행하는 것이 좋습니
